ずぼら主婦のミニマルライフハック 
BS朝日で放送中の「ウチ断捨離しました！」2021年12月6日放送「恨みつらみが大噴火!? 泣き虫ママの号泣断捨離」の感想をまとめていきます。
過去の放送回もまとめているので興味のある方はご覧ください。
ウチ、”断捨離”しました！はBS朝日で毎週月曜日２０時から放送しております。
BS朝日を観られる方はリアルタイムで視聴されるのもおすすめですよ。
今回の依頼者は、育児が忙しく家に物があふれている女性です。
多忙で家を顧みなかった夫への恨みつらみもたまり何度も泣いてしまいます。
家族仲良く暮らしたいと一家で断捨離に挑みます。
今回は夫への恨みつらみがたまっている方におすすめです。
断捨離初心者におすすめです。
断捨離レベル2
- 理想の空間を損なうものは何か
- 子供専用の空間を用意すると片付け上手になる
- 悪い思考の癖を断捨離する
１週間の見逃し配信はこちらから見れます。TVerが一番観やすくておすすめです。
泣き虫なママの理由は何なのでしょうか。
是非最後までお付き合いください。
夫へのワンオペ育児の恨み
今回の依頼主は千葉県八千代市の二階建て4LDKの一軒家にお住いの49歳トモコさんです。
リフォーム会社の社長44歳のハルオさん、９歳の娘コハルちゃんと三人暮らしです。
夫がリフォーム会社の社長さんなだけあって、綺麗な内装の収納が多い家です。
しかし、物が多くせっかくのきれいな家がもったいないありさまでした。
収納があると隙間に詰め込んでしまって…。
パパも片づけがあまり得意ではないです。
隙間があると詰め込む癖がある
仲のよさそうな夫婦ですが最近は喧嘩ばかりしてしまっています。
夫の仕事をトモコさんが手伝い始めたのに、家事を全然手伝ってくれないことで喧嘩をしてしまいます。
しょっちゅう親が喧嘩している姿をみて娘さんは、「喧嘩しない方法」を検索してしまうほど悩んでしまっています。
そんな娘の行動を心配して今回断捨離を決意しました。
娘にこんな想いをさせているなんて・・・。
今までのワンオペ育児の恨みも全部断捨離して優しい自分に戻りたい。
夫への恨みを断捨離して優しい自分になる
やましたさんが登場しました。
素敵な空間なのにもったいないことを指摘しました。
どんなおうちに住みたい？
トモコさんの願う空間を質問しました。
綺麗で片付いているけど温かい空間
願っている空間に対して損なうものは何だろうと考えるのが断捨離。
理想の空間を損なうものは何か考えてみる
理想の空間を思い描けば邪魔なものが見えてくるんですね！
子供は意外と断捨離上手！？
リビングには娘のコハルちゃん私物も散乱しています。
コハルちゃんも片づけが苦手なのでしょうか。
片付けは自分の居心地を良くするためだと伝えたいね。
片づけなさいって言われてうれしいことはありません。
片付けを何のためにしているのか教えてあげることが大切です。
片付けができるようになったら一人部屋を作ってあげようと思っています。
片付けができない娘さんにはまだ一人部屋は早いとトモコさんは感じています。
しかし、やましたさんは全く逆のことを言います。
順番が逆。
先にコハルちゃんのお城を用意してあげて。
先に子供専用の空間を用意する
確かに自分の部屋があると子供もやる気が出そうですね。
自分が自由にできる専用の空間があれば子供も片づけを頑張れるとやましたさんは言います。
早速娘さんの荷物をリビングから二階のコハルちゃんの部屋に移動させました。
大事なものだけを選んで二階に持って行ってね。
そうやましたの言葉を受けて、コハルちゃんはバンバン捨てます。
そんなコハルちゃんの姿を見て寂しくなったトモコさんは、
いるよね？まだ捨てないよね？
と余計な一言を言います。
トモコさんにとってコハルちゃんの物を捨てるのはとてもハードルの高い辛いことです。
そんなトモコさんの辛そうな姿を見てやましたさんはムリする必要ないと声を掛けます。
気分転換にハードルの低いキッチンから捨てていきましょう。
キッチンの賞味期限の物なら躊躇なく捨てられますよね。
ハードルの低い所から断捨離する
娘のものを捨てるのが苦手で娘の断捨離を邪魔してしまう自分をトモコさんは責めてしまいます。
娘を育てるのに一生懸命だったと思えばいいの。
自分がいけないと思う必要はない。
夫とうまくやっていくために必要かどうか
トモコさんの家には旦那さん専用の仕事部屋兼遊び部屋があります。
趣味のドラムに大きいテレビ、黒を基調としたまさに男の城ってかんじです。
妻と子供の部屋はなかったのに夫の部屋があることにトモコさんは不満に感じていました。
しかし、やましたさんはこの現状をみて意外な言葉を掛けます。
ありがたいよね。
お父さんの居場所がないおうちがいっぱいあるからね。
トモコさんは、ずるい部屋だと思っていたのにやましたさんの言葉に戸惑ってしまいます。
パパの部屋はずるいと思っていた。
でもやましたさんの意見を聞いて、ゆっくりくつろいでと優しい気持ちになれた。
夫の部屋を確保してくつろげる空間を用意できる家庭は優しい家庭だということに気が付けたみたいですね。
断捨離を進めていくと空間にゆとりが出てきます。
空間にゆとりができると心のゆとりが出てくるとやましたさんは言います。
心のゆとりが出てくると気持ちが爆発することがある。
受け止めてあげてね。
今まで向き合えなかった夫への不満と向き合っていくということですね。
空間のゆとりができると心が爆発することもある
断捨離を進めるトモコさんですがどうしても捨てられないメモがありました。
それは2015年からの夫と喧嘩したときの反省メモです。
夫が喧嘩して反省した気持ちをメモとしてトモコさんに渡したものでした。
家族優先にするなど、今まで家族優先にはできてなかったのかなと思われる反省文が書かれていました。
また喧嘩するんじゃないかと思って捨てられない。
また喧嘩をしたときに見せてやりたいという気持ちで捨てられません。
信じたいけど信じられない、また喧嘩をするかもという気持ちで迷っています。
受け入れたいのか、許したいのか自分が恨みつらみを持っていたことを自分で決める必要があります。
今の夫とやっていくのにこの反省メモが必要かどうかということです。
またはこんなことが起こるに違いないと思う、思考の癖を断捨離したいのかしたくないのか
本当は捨てたい。仲良くなりたい。
悪い思考の癖を断捨離する
メモをびりびりと破いてゴミ箱に投げ入れました。
喧嘩するかもと思って過ごすのはもうやめるっていう決意ですね。
今の状態が心地よくないから残念な過去ばかりほじくり返してしまう
空間を掘り起こして耕していろいろな物が育つ空間づくりができました。
他人のためではなく自分のための断捨離です。
まとめ
- 理想の空間を損なうものは何か考えると捨てるものが見える
- 子供専用の空間を用意すると片付け上手になる
- 悪い思考の癖を断捨離する
今回は長年夫への恨みを持ち続ける依頼主が印象的でしたね。
でも確かにトモコさんの夫は適当に答えたりするところがあるので、几帳面なトモコさんはその無神経さにイラっとするところもあったのでしょうね…。
今回の断捨離で今までの恨みを捨てて、今後も恨みがたまるたびに小出しに出せる環境になったと思います。
本当は仲良し家族ですもんね。
喧嘩はほどほどに親子仲良く暮らしてほしいですね。
放送から１週間は無料でみれますよ。
本日も読んでいただきありがとうございました。
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過去記事も書いているので良ければ読んでください。
我が家では残念ながらBS放送を見ることができないのでネットでウチ、断捨離しましたを見ています。
放送から１週間は誰でもネットで無料で見ることができるのでぜひ見てみてください。
番組公式本も出ています。
