ずぼら主婦のミニマルライフハック 
BS朝日で放送中の「ウチ断捨離しました！」2021年11月29日放送「人と違ってもいいじゃない！マイペースライフのすすめ」の感想をまとめていきます。
過去の放送回もまとめているので興味のある方はご覧ください。
ウチ、”断捨離”しました！はBS朝日で毎週月曜日２０時から放送しております。
BS朝日を観られる方はリアルタイムで視聴されるのもおすすめですよ。
今回は綺麗に整理整頓できている部屋とごちゃごちゃな部屋が入り乱れた
ちぐはぐな家に住んでいる人が依頼人です。
「～すべき」という固定概念にとらわれずに気持ちよく過ごす方法が分かります。
今回はマイペースな断捨離のすすめ回です。
ある程度物を選別できた断捨離中級者におすすめです。
断捨離レベル3
- こうあるべきに捉われない
- 断捨離は自分をご機嫌にするもの
- 断捨離を楽しむ
１週間の見逃し配信はこちらから見れます。TVerが一番観やすくておすすめです。
チグハグなおうちの理由は果たして何なのでしょうか。
是非最後までお付き合いください。
こうあるべきに捉われない
今回の相談者は千葉県柏市の２LDKにお住いの５６歳ミワさんです。
シングルマザーで大学生の娘さんと二人暮らしです。
一見すると綺麗で整頓されたような家に見えます。
そんな綺麗そうなミワさんのおうちですが、問題点があります。
実はすごくきれいな所と汚い所が混在していることです。
キッチンの食器棚は綺麗に整えられていますが、洗面所は別人のおうちのようにグチャグチャです。
本当は片付けが苦手なんです。
なんで片づけられないんだろうって嫌になる。
本当のミワさんは片付けが大の苦手ですが、整理収納アドバイザーをとったり、片付け上手な友人に教えてもらって綺麗になろうと努力をしています。
しかし、ミワさん本人がうつ病とADHDを患っていて、どうにも片付けがうまくいかないということでした。
ミワさんは自分が片づけられないことにひどくコンプレックスを抱いて、自分自身を責めてしまいます。
片づけられない自分を責めすぎている
ミワさんはコンプレックスから整理収納アドバイザーの資格を取ったり、友人に教えてもらったりと一生懸命自分の苦手を克服しようとします。
真面目な人で友人に教えられた通りキレイな家にすべきとお手本通りの家にしようとします。
しかし、片付けが苦手なミワさんにはすべての部屋を完璧にする実力がありません。
そんな自分が嫌でまた自分を責めてしまいます。
休日娘と出かけるとなっても、部屋の汚さに嫌気がすると片付けを始めてしまいます。
片付けに夢中になると予定が延期になったりする。
勘弁してほしい。
お出かけが急にキャンセルになったりしちゃうんですね…
お手本通りの片付けをすべきと思っている
断捨離は自分をご機嫌にするもの
そんな姿を見てやましたさんが声を掛けます。
何をそんなに片付かないことを問題視しているの。
ミワさんは必要以上に自分の片付け下手を責めています。
しかし、片付けをする実力はあるはずです。
そんな状況でどうしてやましたさんにヘルプを頼んだのか疑問ですよね。
他の人と同じようにできないんです。
なんで自分はできないんだろうって思ってしまいます。
ミワさんは他人と比べてどうして自分はできないのかと責めてしまっていました。
できないものはできない。
本来断捨離は自分のご機嫌をとるもの。
自分が過ごしやすくご機嫌に暮らせたら断捨離は成功です。
他人と比べて散らかっているとかは全然関係ないということです。
断捨離は自分をご機嫌にするもの
他人のためではなく自分のための断捨離です。
断捨離を楽しむ
やましたさんはミワさんに楽しんで断捨離をするために、もう十分片付けはできている食器棚の断捨離をするように指示をしました。
今の食器棚は綺麗に片付いていますが、そこにミワさんの意志はありません。
教科書どおりの整理整頓や友人に言われてやった整理整頓です。
そこでやましたさんは自分が楽しいと思える断捨離をして欲しくて、料理が好きなミワさんに食器棚の断捨離を選びました。
料理教室が開けるほど料理が好きなミワさんは二人暮らしには多すぎるほどの大量の食器を持っていました。
ミワさんは他人の意志や正解で断捨離をするのではなく、自分が楽しめるかどうかで断捨離をすることにしました。
断捨離は心地よさを自分に提供する作業。
断捨離は自分が楽しめるかどうか
他人軸で物を選ぶのはやめて自分好みの食器棚ができましたね。
まとめ
- こうあるべきという考えを捨てる
- 断捨離は自分がご機嫌になる作業
- 他人軸で断捨離しない
今回は断捨離できない自分を責めすぎてしまう主人公が印象的でしたね。
真面目過ぎるミワさんは頑張ってしまいがちですが、そのエネルギーは自分がご機嫌になるために使えたらいいですよね。
今回の断捨離できっと自分がご機嫌になる断捨離を身に付けれたのではないでしょうか。
今まで頑張りすぎていましたね。
家族が快適に暮らせるならそれが正解の空間だと思いますよ。
放送から１週間は無料でみれますよ。
本日も読んでいただきありがとうございました。
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過去記事も書いているので良ければ読んでください。
我が家では残念ながらBS放送を見ることができないのでネットでウチ、断捨離しましたを見ています。
放送から１週間は誰でもネットで無料で見ることができるのでぜひ見てみてください。
番組公式本も出ています。
